Блог

ИЗМЪЧВА ТЕ БОЛКА В СТАВИТЕ? ИМА РЕШЕНИЕ!

Болката в ставите засяга голям процент от населението на земята и е една от често срещаните причини човек да потърси лекарска помощ. С напредване на възрастта този процент става все по-голям, като последните изследвания сочат, че от болки в ставите и мускулите се оплакват близо 50% от хората над 40-годишна възраст, а при тези над 70 години засегнатите са повече от 90%.

Такъв тип болка може да бъде породена от различни причини – основната се дължи на дегенеративни промени, свързани с възрастта, но може да се предизвика и от травма, възпаление или инфекция. Характерно за болката в ставите е, че има различни проявления – може да бъде остра и внезапна, краткотрайна или продължителна, да се провокира от конкретно движение или да се появи без видима причина. Също така, понякога е съпроводена от симптоми като оток, скованост, загуба на подвижност, зачервяване и усещане за топлина на засегнатото място.

Без значение от какво е породена, болката в ставите може да влоши качеството на живот и дори да бъде, в известна степен, инвалидизираща за потърпевшия. Ето защо е необходимо предприемането на навременни и ефективни мерки за справяне с нея. Ако болката е лека, до умерена, има няколко неща, които може да направите, за да облекчите състоянието си.

  • При слаби наранявания и контузии е добре да наложите студен компрес, да обездвижите болезнения крайник с еластична и стегната превръзка и да останете в състояние на покой.

  • Когато причина за болката са възпалителни процеси или остеоартрит, специалистите препоръчват загряване на мястото, което ще подобри кръвообращението и по този начин ще доведе до успокоение на ставата.

  • Липсата на физическа активност може да доведе до отслабване на мускулите, което натоварва допълнително ставите. При болезнени стави могат да бъдат предписани и някои специфични упражнения за укрепване на мускулите, за да се избегне влошаване на състоянието – йога, плуване или разтягания, които подпомагат мобилността и намаляват болката.
  • Излишните килограми могат да създадат допълнителен натиск върху ставите, особено на тези на коленете и тазобедрените. Дори минимална загуба на тегло може да намали болката и да подобри подвижността.
  • Прием на правилни хранителни вещества – храни, богати на омега-3 мастни киселини (сьомга, ленено семе), колаген (костен бульон) и антиоксиданти (зеленчуци, плодове) се грижат добре за здравето на ставите. Витамин D и калций също са от съществено значение.
  • В хода на лечението, често пъти е необходима и употребата на подходящо лекарствено средство, което да овладее болката. Сред най-ефикасните е молекулата на кетопрофена. Освен болкоуспокояващо, тя притежава и силно противовъзпалително действие и има способността да прониква на точното място, което я прави предпочитана при всички видове болки в ставите. За постигането на още по-силен ефект, изберете лекарство, което предлага кетопрофен като лизинат. Освен с по-интензивно действие, той се отличава от конвенционалния кетопрофен и с по-голяма стомашна поносимост. А за да си гарантирате още по-бързо обезболяване се доверете на сашетната форма. Тя предлага лекарството в готов разтвор, който започва да действа веднага след прием.

Как да предотвратим болката в ставите?

Предпазването от ставни болки започва с правилните навици в ежедневието. Редовното движение, включващо дори кратки ежедневни разходки могат да направят чудеса за ставите. Не претоварвайте тялото си, но и не водете заседнал начин на живот – намерете баланс между натоварване и почивка.

Слушайте тялото си и правете редовни профилактични прегледи – колкото по-рано се открие проблем, толкова по-лесно може да се овладее.

Не позволявайте на болката в ставите да диктува ежедневието Ви! С правилния подход можете да подобрите комфорта си и да върнете свободата на движенията си.

Във всички случаи, когато болката се влошава и персистира във времето, особено при наличие и на повишена температура, незабавната консултация с лекар е наложителна.

Статията е информативна и не заменя консултацията с лекар или фармацевт.

Още новини

Ketalgo

МУСКУЛНАTA БОЛКА – ЧЕСТО СРЕЩАНА, НО ПРЕОДОЛИМА

Болката в мускулите, наричана още миалгия, е състояние, което засяга един на всеки двама души поне веднъж годишно, без значение от възрастта, пола и физическата подготовка. Тя може да се появи внезапно и изненадващо или да персестира във времето. Най-често обхваща гърба, краката или врата, но в действителност може да бъде локализирана във всяка част на тялото....

Прочети още

Как може да облекчим болката у дома?

Всеки, поне веднъж в живота си е изпитвал болка – естествен защитен механизъм на организма, който сигнализира, че нещо в тялото не е наред. Тя е важен индикатор за качеството на живот и здравето на човека. Според Международната асоциация за изследване на болката (IASP), определението за този тип състояние е „неприятно сензорно и емоционално преживяване,...

Прочети още

НЕВРАЛГИЯ – БОЛКАТА С МНОГО ЛИЦА

Пристъпна, често пронизваща или пареща, локализирана в различни части на тялото, съпроводена с повишена чувствителност при допир или мускулна слабост – невралгичната болка има много различни проявления, които влошават качеството на живот на около 30% от световното население. Статистиката показва, че по-уязвими са възрастните и хора с определени професии, изискващи повтарящи се движения. Невралгията е...

Прочети още

ИЗМЪЧВА ТЕ БОЛКА В СТАВИТЕ? ИМА РЕШЕНИЕ!

Болката в ставите засяга голям процент от населението на земята и е една от често срещаните причини човек да потърси лекарска помощ. С напредване на възрастта този процент става все по-голям, като последните изследвания сочат, че от болки в ставите и мускулите се оплакват близо 50% от хората над 40-годишна възраст, а при тези над 70 години засегнатите са повече от 90%....

Прочети още

Един коментар за “ИЗМЪЧВА ТЕ БОЛКА В СТАВИТЕ? ИМА РЕШЕНИЕ!

  1. Привет, това е коментар.
    Управлението, промените, редактирането и триенето на коментарите става в секция Коментари на таблото.
    Аватарите на потребителите, които коментират, идват от Gravatar.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Настоящият сайт използва "бисквитки

Използваме бисквитки на сайта си, за да направим посещението Ви възможно най-удобно. Това включва бисквитки, необходими за функционирането на сайта, такива, които се ползват само с цел анонимна статистика, бисквитки, които се ползват за настройки за комфорт, както и бисквитки, които се ползват, за да Ви предоставяме персонализирано съдържание въз основа на Вашите интереси. Сами можете да решите дали искате да разрешите ползването на бисквитки за статистика, комфорт и маркетинг. Освен това можете да промените/оттеглите съгласието си по всяко време, като щракнете върху “Промяна на настройките за бисквитките”

Privacy Settings saved!
Политика за лични данни

Използваме бисквитки на сайта си, за да направим посещението Ви възможно най-удобно. Това включва бисквитки, необходими за функционирането на сайта, такива, които се ползват само с цел анонимна статистика, бисквитки, които се ползват за настройки за комфорт, както и бисквитки, които се ползват, за да Ви предоставяме персонализирано съдържание въз основа на Вашите интереси. Сами можете да решите дали искате да разрешите ползването на бисквитки за статистика, комфорт и маркетинг.

Строго необходимите бисквитки правят работата на сайта ни възможна, като подпомагат основни функции от рода на навигацията между страниците, създаване на профил и др. Тъй като сайтът ни не може да работи правилно без тези бисквитки, те не могат да бъдат изключени. Ваше право е да не ползвате сайта, ако не сте съгласни с тези бисквитки.

  • wordpress_gdpr_allowed_services
  • wordpress_gdpr_cookies_declined
  • wordpress_gdpr_allowed_services
  • wordpress_logged_in_*

Разрешаване на строго необходимите бисквитки
Разрешаване на всички